Чем водить по телу
Что такое баланс тела человека и как его тренировать — 8 самых эффективных упражнений
Наивно думать, что мы можем полностью управлять своим телом. Гораздо чаще нам приходится идти у него на поводу, ведь большинство физиологических процессов нам неподвластны. Нередко это доставляет неудобства: нам хочется в туалет , когда его нет рядом, спать, когда надо готовиться к экзамену, или мы не можем остановить кашель во время важной презентации. Эти ситуации не смертельны, но довольно неприятны. К счастью, многое можно изменить, если найти правильный подход к своему организму. Мы в ADME составили список лайфхаков, которые помогут перехитрить свое тело и сделать жизнь более комфортной, а физиологию - предсказуемой.
Массаж сухой щеткой «драйбрашинг» - от англ. Для нее не нужен крем или масло, как при обычном массаже. Но чтобы он приносил максимум пользы, важно соблюдать технику массажа. Массаж сухой щеткой — путь не только к эстетике кожи, но и к ее здоровью. И, конечно, есть целый список причин, почему стоит включить эту процедуру в свой уход за телом. Очищает и подтягивает кожу Щетка для сухого массажа отлично справляется с очищением пор на коже.
Рада приветствовать вас, дорогой читатель, на страницах моей книги. Я, как и многие из вас, столкнулась однажды с проблемой лишнего веса. Моё семейное пищевое воспитание сводилось к тому, что кушать нужно основательно, плотно, и ни в коем случае не голодать. Я, конечно же, понимаю, что родители желали мне прежде всего здоровья.
